Haşlanmış Limon Diyeti Nasıl Yapılır?

Haşlanmış Limon Diyeti Nasıl Yapılır?

Haşlanmış Limon Diyeti Nasıl Yapılır?  Sarı rengiyle ve ekşi tadıyla gören herkesin ağzını sulandıran mis kokulu limonların yalnızca vitamin deposu olmakla kalmayıp pek çok minerali de sağladığını biliyor, bu nedenle sağlığımız için limona son derece değer veriyoruz. Peki limon diyeti uygulayanlar arasında katılarak etkili ve hızlı şekilde kilo verebileceğinizi biliyor muydunuz? Siz de haşlanmış limonla nasıl kilo verilir sorusuna açıklık getirdiğimiz bu içeriğimizde tüm merak ettiklerinizi bulmaya hazır olun.

Haşlanmış Limon Diyeti Kilo Verdirir mi?

Sıcak suyun kilo verme ve metabolizmayı hızlandırma olan etkilerinin soğuk suya göre çok daha yoğun olduğu neredeyse herkes tarafından bilinmektedir. Limon gibi yoğun yağ yakma etkilerine sahip olan bitkilerin gücünü sıcak suyla birleştirmekse kilo vermek isteyenler için son derece sağlıklı ve ideal bir seçenektir. Zayıflamak için limon nasıl kullanılır sorusuna sık verilen bir yanıt olan sıcak limon suyu kürü aslında yalnızca kilo vermeye değil, ödeme uzaklaştırmada ve sindirim sistemini aktive etmede de son derece etkilidir. Böylece birden çok faydayı almanızı sağlayan kür, diyetinizin sağlıklı ve sindirimi rahat şekilde geçmesine yardımcı olur.

Doğru, düzenli ve yeterli antrenmanla birlikte sindirimi ve yağ yakmayı destekleyen limon kürünü bir arada uygulamak, elbette alacağınız sonuçları arttırmakta, hatta bu şekilde uygulanan haşlanmış limon diyeti ile bir haftada 3 kiloya kadar zayıflamanız mümkün olmaktadır.

Haşlanmış Limon Diyeti Nasıl Yapılır?

Günlük besin ihtiyacının karşılandığı ideal bir beslenmeye ek olarak limon ve su kullanarak hazırlayacağınız kürü tüketmek, kilolarınıza veda etmenizde büyük farklar yaratabilir. Bu süre zarfında protein ihtiyacını karşılamak için kahvaltıda bir adet haşlanmış yumurta yemeniz, hiçbir öğünde ekmeğe ter vermemeniz, akşam yemeklerinde doyurucu olması için yoğurt veya çorba tercih etmeniz öneriler arasındadır.

Diyeti yaparken en önemli kural, sıcak suyla hazırlanan limon kürünün düzenli şekilde tüketilmesi olmakta, hazırlanan karışımın her sabah açken bir çay bardağı kadar tüketilmesi gerekmektedir. Limonun leziz aromasından hoşlananların gün içinde farklı saatlerde bir çay bardağı daha ekstra tüketebileceği bu içeceğin aç karna içilmesi limon suyu midede ekşime hissine neden olacağından sınırlı tüketilmesi ve dozunun aşılmaması önerilmektedir.

Haşlanmış Limon Kürü Tarifi

İçeceğinizi hazırlamak için öncelikle 5 adet yıkanmış ve kurulanmış limonun kabuklarını soyup, bu kabukları 2 litre su içerisine koymanız ve suyun içine yine bu limonların suyunu sıkarak eklemeniz gerekmektedir. Bir başka taraftan mutfak robotuna 4 ila 5 diş sarımsak ile 2 – 3 cm.’lik taze zencefil dilimi atıp iyice ezmeniz gerekmekte, son olarak tüm malzemelerin limon kabuklu ve limon sulu karışıma ilave edilmesi gerekmektedir.

5 dakika boyunca bu suyu harlı ateşte kaynatmanız ve baloncuklar oluşur oluşmaz ocaktan alarak tezgahta soğuması için beklemeniz önerilmekte, soğuyan karışımı cam bir şişeye koyarak her gün tüketmek üzere buzdolabına almanız yeterli olmaktadır.

Limon Diyetinin Yan Etkileri Nelerdir?

Diyet boyunca her diyet türünde geçerli olduğu gibi amaç kilo vermek olduğundan alacağınız toplam kalori miktarı, yani besin enerji değeri düşmekte, haliyle vücudun adaptasyon sürecinde halsiz hissetmesi normal karşılanmaktadır. Ayrıca limonun suyu hızlı ödem atmaya yardımcı olacağı için haşlanmış limon diyetiyle kilo verenler sık sık tuvalete gitme ihtiyacı duyduğunu belirtmekte, böbrek ve bağırsak faaliyetinin artmasıyla ilişkili olan bu durum da yine olası ve normal etkiler arasında sayılmaktadır.

Kimler Limon Diyeti Yapamaz?

Hiçbir kürün veya şifalı suyun tek başına kilo verdiremeyeceğini ve diyet programlarına sağlıklı yaşam kuralları çerçevesinde sadık kalırken aynı zamanda egzersizlere de önem vermeniz gerektiği unutulmamalıdır. Tüketilen gıdaların kilo aldırıcı etkiye sahip olması haşlanmış limon kürü uygulasanız dahi belirgin bir fark görmemenize neden olabilmekte, bu kürün yalnızca süreci kolaylaştırmak ve hızlandırmak için uygulanması gerektiği unutulmamalıdır.

Emziren veya hamile kadınların kendi diyetlerini uygulamaya devam etmesi ve herhangi bir kürü uygulamaktan kaçınması önerilirken yine limonun asidik etkileri düşünülerek ciddi mide rahatsızlıkları olanların da kürü uygulanmaktan kaçınmaları önerilmektedir. Haşlanmış limon diyeti yapanlar sağlıklı beslenmeye dikkat ettiği sürece herhangi bilinen bir olumsuzlukla karşılaşmasa da her duruma karşılık kür öncesinde kendi uzman doktorunuza danışmanızda fayda vardır.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

Maddi Yardım Bedava İnternet