Nane Limon Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Nane Limon Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nane limon sağlık açısında sayısız faydası bulunan içeceklerden birdir. Nane limon çok eski çağlardan beri kış aylarında tüketilmektedir.

Ferahlatıcı hoş kokusu olan nane bilinen nane sağlık ve kozmetik alanında çok sık kullanılmaktadır. Ayrıca nane yemeklerde baharat olarak çok sık kullanılmaktadır. Limon ise içerdiği c vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.

Kışın en çok tüketilen bitki çaylarından biri olan nane limon çayı sadece hasta olduğumuzda değil hastalığı önlemek tüketilebilir.

Nane limon çayı nelere iyi gelir, nane limon faydaları nelerdir, nane limon gribe iyi gelir mi sorularına cevap verirken sizlere nane limon nasıl yapılır hakkında ayrıntılı bilgilerde vermeye çalışacağım.

Nane Limon Faydaları Nelerdir

Nane limon çayı tüketmek mide iyi gelir ayrıca mide bulantısını önler. Yağ yakıcı etkisi olan nane limon çayı içerek zayıflayabilir. Ayrıca bu harika etkili çay kışın grip ve soğuk algınlığına iyi gelmektedir. İşte nane limonun faydaları;

• Sindirim sistemine destek olur. Gaz sancısına iyi gelir.
• Ateş düşürücü etkisi vardır.
• Stresi ortadan kaldırır. Rahatlatıcı ve gevşetici etkisi olan bu bitki çayı kaslarında rahatlamasını sağlar.
• Ağız kokusunu önleyerek kötü nefesi yok eder.
• Soğuk algınlığı ve gribe karşı etkilidir
• Solunum yolu bozukluklarına karşı etkilidir
• Burun tıkanıklığı ve öksürük için en etkili bitki çayıdır
• Adet sancısına iyi gelir. Adet döneminde tüketilen nane limon adet ağrısını hafifletir.
• Karaciğer ve safra kesesine faydalıdır
• Zayıflamak için en etkili içeceklerden biridir. Düzenli tüketildiğinde kilo vermeye yardımcı olur.
• Mide bulantısı ve kusmaya iyi gelir
• Prostat kanseri karşı etkildir
• Nane limon tüketerek gece uykusunun kalitesini yükseltir.
• Baş ağrısına iyi gelir
• Mevsimsel alerji ve saman nezlesine iyi gelir
• Damar tıkanıklığına iyi gelir
• Romatizma ağrılarına iyi gelir

Nane Limon Neye Yarar

Kanser ile savaşan sağlığa bir çok faydası bulunan nane limon mineraller ve vitaminler bakımından zengindir. Özellikle kışın ateş ve boğaz ağrısına karşı harika bir içecektir. Nane limon grip için tüketmek gribin etkilerini azaltır.

Nane ilaç tedavisinde çok sık kullanılan doğal bir hoş koku olan mentol içermektedir. Mentol burun tıkanıklığını açar ve hasta kişinin daha solunum yolunu açarak rahat nefes almasını sağlar. Terlemeyi destek olan nane yüksek ateş olduğu durumda ateşin düşmesini sağlar.

Nane Limon Nasıl Yapılır

Kışın soğuk algınlığı için tükettiğimiz nane limon nasıl yapılır ve nane limon tarifi vermek istiyorum. Bu bitki çayını hazır alabileceğiniz gibi evde kendinizde hazırlayabilirsiniz.

Nane Limon Çayı Tarifi

• Yarım litre su
• 1 adet limon
• 1 demet taze nane yaprağı

Hazırlanışı

İlk olarak suyu kaynatıyoruz. Limon kabuklarını soyup rendeliyoruz. Rendelediğimiz limon kabukları ile nane yapraklarını kaynayan suyun içerisin ekleyip 2 dakika kaynatmaya devam ediyoruz. Hazırladığımız nane limon çayını süzüp tüketebilirsiniz. Dilerseniz şeker ekleyebilirsiniz.

Mide Bulantısına İyi Gelen Nane Limon

• 1 bardak su
• 1 tatlı kaşığı nane
• Yarım çay kaşığı karanfil
• Yarım limon
• 1 çay kaşığı kekik

Hazırlanışı

Yukarıda saydığımız bütün malzemeleri cezveye ekleyin ve 1 bardak su ilave edin. Kaynadıktan sonra 1 dekika bekledikten sonra süzün ve şeker yada bal ilave ederek tüketin.

Nezle ve Gribe İyi Gelen Nane Limon

• 1 adet limon
• 2 yada 3 dal taze nane yaprakları
• Az miktarda zencefil suyu
• 1 çay bardağı maden suyu
• 1 adet mandalinanın suyu
• 1 tatlı kaşığı bal

Yukarıda saydığımız malzemeleri karıştırıyoruz ve soğuk olarak tüketiyoruz. Eğer şeker hastası değil iseniz bal ekleyerek tüketebilirsiniz.

Boğaz Ağrısı ve Yüksek Ateşe İyi Gelen Nane Limon

• 1 adet limon suyu
• 4 doğranmış nane yaprağı
• 3 tane doğranmış taze melisa yaprağı
• 1 tatlı kaşığı bal
• 2 bardak su

Hazırlanışı

Kaynayan suyun içerisine nane ve melisa yaprakları eklenerek limon suyu eklenir. Son olarak bal ekleyin ve sıcak olarak tüketin.

Nane Limon Zararları

Nane limon faydaları olduğu gibi bazı yan etkileri ve zararları bulunmaktadır.

• Reflü hastalığı bulunanlar kesinlikle tüketmemelidir. Reflüyü tetikleyici etkisi vardır.
• Mentol aşrı alındığında zehirleyebilir
• Nane limon çayı fazla tüketildiğinde tahrişe neden olur.
• Günde 1 yada bardaktan fazla tüketilmemelidir. Fazla tüketildiğinde mide bulantısı, kusma, baş ağrısı ve iştah kaybına neden olabilir.
• Asla çocukların tüketmemesi önerilir
• İlaç alıyorsanız doktorunuza danışmadan içmeyiniz.

Hamilelikte Nane Limon Çayı Tüketilir Mi

Hamilelerin yada hamilelik şüphesi olanların kesinlikle önerilmez. Nane çayı az ihtimal de olsa düşüğe neden olabilir.

Emziren Anneler Nane Limon Çayı İçebilir Mi

Nane limon çayı anne sütüne geçtiği bilinmektedir. Emziren anneler asla nane limon çayı içmemelidir.

Nane limon çayı mideye iyi gelir mi

Nane limon çayı tüketmek mide gazına ve mide sancısına iyi gelmektedir.

Nane limon çayı tansiyonu yükseltir mi

Gün içerisinde çok fazla nane limon tüketmek tansiyonu yükselmesine neden olabilir.

Nane limon faranjite iyi gelir mi

Hem nane hemde limon ayrı ayrı tüketildiğinde bile faranjite iyi gelmektedir. Ayrıca nanae limon içmek faranjitin daha hızlı iyileşmesinde etkilidir.

Nane limon gaz yapar mı

Nane limon gaz yapmaz. Gaz giderici etkisi vardır.

Nane limon günde kaç defa içilir

Aşırı tüketilmesi bazı yan etkilere neden olduğundan günde 1 yada 2 bardak tüketilmesi yeterlidir.

Nane limon idrar söktürür mü

İdrar söktürücü güçlü etkiye sahiptir. İdrar söktürücü, ödem atıcı etkisinden faydalanmak için düzenli olarak içilmesi gerekmektedir.

Nane limon mide bulantısına iyi gelir mi

günde 1 bardak içildiğinde mide bulantısına karşı çok etkilidir. Mide bulantısı ve kusma karşı nane limon içebilirsiniz.

Nane limon şekeri yükseltir mi

Şeker hastalarının bu ve diğer bitki çaylarını kesinlikle doktorlarına danışmadan içmemeleri gerekmektedir. Genelde nane limon 1 bardak şekersiz olarak içildiğinde şekeri yükseltmez yada düşürmez.

Nane limon çayı uyku getirir mi

Rahatlatıcı ve kas gevşetici etkisi bulunan nane limon çayı özellikle akşamları daha rahat yatmanızı sağlar.

Sizlere bu yazımızda nane limonun faydaları ve nane limonun zararları hakkında bilgi vermeye çalıştım. Burada paylaşılan yazı makalelerden derlenerek yazılmıştır. Kesinlikle aşırı tüketiminden kaçınılmalı ve doktora danışılmadan tüketilmemelidir.