Kepekten Kurtulmak İçin Doğal Yöntemler, Kepekten Kurtulma Yolları

Zaman zaman herkeste görülebilen kepek problemi; kafa derisinin birtakım nedenlere bağlı olarak, soyulup dökülmesi sonrasında gelişen bir sorun olma özelliği taşıyor.

Kafa derisinde kaşıntının eşlik ettiği kepek sorunu; kimi zaman kendiliğinden geçse de bazen de kronik bir hal alıp, uzun bir süre boyunca devam edebiliyor.

Bu yazımızda kepek sorunu bulunan kişiler için doğal yollarla kepekten kurtulma yöntemlerinden bahsetmeye, kepekle mücadele eden bitkisel kürlere değinmeye çalışacağız.

Kepek Nedir? 

Hem erkek hem de kadınlarda görülebilen bir deri sorunu olan kepek, en genel tanımıyla kafa derisinin soyulması ile saçta ya da kafa derisinde ortaya çıkan beyaz ya da gri renkli cilt pullarını tanımlıyor.

Erkeklerde görülme sıklığı daha fazla olan kepek, genellikle altta yatan farklı bir etmenden kaynaklanıyor.

Normal şartlar altında cildin alt tabakasında yeni hücreler oluştukça eski ölü hücreler kafa derisinin üst yüzeyine doğru hareket ediyor.

Saçlar yıkanırken bu ölü hücreler, dökülerek saçtan kayboluyorlar. Lakin yeni hücre oluşumunun hızlanması söz konusu olduğunda ölü hücreler, kafa derisinde birikip, kepek oluşumunu beraberinde getiriyor.

Kepek Neden Olur?

Kepek oluşumunun en önemli nedenlerini aşağıdaki şekilde özetleyebilmemiz mümkün:

• Seboreik dermatit:

Yüz, kafa derisi vb. vücudun farklı yerlerinde görülebilen, kaşıntılı ve pullu deri döküntüleri olan bu rahatsızlık, depresyon, stres, yorgunluk, düzensiz beslenme, biyotin eksikliği vb. farklı etmenlerden kaynaklanabiliyor.

• Saçkıran:

Saçlı deride görülen bir mantar enfeksiyonu olan saçkıran, tıp dilindeki adıyla tinea capitis; kepeğin diğer bir önemli nedeni olarak karşımıza çıkıyor.

• Sedef hastalığı:

Ciltte kırmızı, kabuklu lekelerle ve gümüş pullarla karakterize sedef; kişide kepek oluşumuna neden olabiliyor. 

• Kontakt dermatit:

Temas dermatiti olarak da isimlenen kontakt dermatit, genellikle kişinin kullandığı bir saç bakım ürününe karşı alerjisinin olmasından kaynaklanıyor.

Saç spreyi, saç boyası, köpük vb. alerjiye yol açan ürün kullanımının sonlandırılması ile kepek sorunu kendiliğinden geçiyor.

• Saçı düzenli olarak taramamak:

Saçların her gün düzenli bir şekilde taranmaması, dökülen ölü hücrelerin saçta kalmasına ve saça yapışmasına neden oluyor.

• Soğuk hava:

Özellikle kış aylarında havanın soğumasına bağlı olarak saç derisi nemliliğini kaybettiğinden kafa derisinde kuruma ve pullanma hızlanıyor.

• Saçı düzenli yıkamamak:

Saçın düzenli yıkanmaması, şampuanın saçtan bol su ile akıtılmaması da ölü hücrelerin kafa derisinde birikmesi ile sonuçlanıyor.

• Bazı vitamin ve minerallerin eksikliği:

Çinko, A, B vitamini, C ve E vitamini gibi saç derisinin sağlığından sorumlu vitamin ve minerallerin vücut tarafından yeterince alınmaması da kepeğe yol açabiliyor.

Bu durumda kepekten kurtulmak için doktorunuza danıştıktan sonra vitamin takviyeleri kullanmanız gerekiyor.

• Stres:

Stres, depresyon gibi psikolojik sorunlara sahip kişilerde otoimmun bir rahatsızlık olarak kafa derisinde kepeklenmeye sıklıkla rastlanabiliyor.

• Birtakım kronik hastalıklar:

Kalp damar rahatsızlıkları, Parkinson, romatizma, bağışıklık zayıflığından kaynaklı bazı hastalıklar da kepek oluşumuna zemin hazırlıyor.

Kepek Tedavisi:

Kepeğin tedavisinde hastaların saçta kepek oluşumunu önleyen ve gideren birtakım şampuanları kullanmaları gerekiyor.

Tedaviye ek olarak bazı bitkisel yöntemlerle de kepek, doğal bir şekilde tedavi edilebiliyor.

Salisilik asit, çinko pirit, ketokonazol, selenyum sülfit, kömür katranı vb. bazı maddeleri içeren kepek şampuanlarının kullanımı ile saçta kepek oluşumunu önlenebiliyor.

Kepekten Kurtulmanın Doğal Yolları

Birtakım bitkisel kürlerden yararlanarak, kepekten tamamen doğal bir şekilde kurtulabilmeniz mümkün.

Doğal yoldan kepekten kurtulma yollarını aşağıdaki şekilde özetleyebiliriz:

• Elma sirkesi:

Asit oranı yüksek olan elma sirkesi, kafa derisindeki PH miktarını dengeleyerek, saçta kepek oluşumunu önlüyor.

Elma sirkesinin yanı sıra üzüm sirkesi de etkili bir şekilde kepekle mücadele ediyor.

Sirke ile kepekten kurtulmak için geniş bir kaba bol miktarda ılık su koyun. Durulama suyu olarak kullanacağınız bu suya bir iki yemek kaşığı sirke ekleyin.

Banyoda saçlarınızı şampuanladıktan sonra sirkeli su ile saçlarınızı güzelce durulayın.

Her duş sonrasında bu işlemi tekrarladığınızda kısa sürede kepekten kurtulabilirsiniz.

• Zeytinyağı:

Anti inflamatuar ve antibakteriyel etkisi ile bilinen zeytinyağı, tıpkı elma sirkesi gibi kafa derisini ve saçları kepekten arındırıyor.

Zeytinyağı ile kepek tedavisi için yatmadan önce saç derinize güzelce zeytinyağı sürün.

Saçlarınızı bir bone ile sarın. Sabah uyandığınızda saçlarınızı bol suyla durulayın.

• Karbonat:

Harika bir temizlik malzemesi olan karbonat, kafa derisini kepekten temizliyor.

Duş aldıktan sonra 1 tatlı kaşığı karbonatla kafa derinize masaj yaparak kepekten kurtulabileceğiniz gibi şampuanınıza 1 yemek kaşığı karbonat ilave edip, bu şampuanla duş alarak da kepek sorununuzu çözebilirsiniz.

• Çam terebentin:

Saçların hızlı bir şekilde uzamasını sağlayarak, saç dökülmesine iyi gelen çam terebentin yağı, saçtaki kepeği de yok ediyor.

Birkaç damla çam terebentin yağını kafa derinize damlatın. Parmak uçlarınızla kafa derinize masaj yapın.

Sonrasında saçlarınızı bir bone ya da streç film ile sarın. En az 2 saat bekledikten sonra saçlarınızı yıkayın.

• Hindistan cevizi yağı:

Kepeği yok eden, en etkili bitkisel saç bakım yağlarından biri olan Hindistan cevizi yağı; kafa derinizi nemlendirip, kepek oluşumunu en aza indirgiyor.

Hindistan cevizi yağı ile kepek tedavisi için birkaç damla yağ ile kafa derinize iyice masaj yapın.

Yaklaşık bir saat bekledikten sonra saçlarınızı bol suyla durulayın.

Dilerseniz şampuanınıza birkaç damla yağ ekleyerek de kepek oluşumunu önleyebilirsiniz.

• Aloe Vera jeli:

Ciltte kaşıntı ve kızarıklığa iyi gelen, cildi nemlendirip, onaran Aloe Vera jeli; kafa derisini nemlendirip, kafadaki pullanma ve dökülmeyi iyileştiriyor.

Aloe vera jeli ile kepek tedavisi için parmak uçlarınızla masaj yaparak jeli tüm saç derinize yedirerek uygulayın.

30 dakika bekledikten sonra saçlarınızı bol ılık suyla durulayın.

Ya da şampuanınıza Aloe vera jeli ilave edin.

• Yoğurt:

Saçları hızlıca nemlendiren yoğurt, kepekle mücadele etmenin en kolay yollarından biri.

Yoğurt ile kepekten kurtulmak istiyorsanız, bir kase yoğurdu çatalla iyice çırpın ve nemli saçınıza kökten uca sürün.

15 dakika bekledikten sonra saçlarınızı bol ılık suyla durulayın.

Bu işlemi haftada bir iki sefer tekrarlayın.

• Tuz:

Tuzla kepekten kurtulma, halk arasında en popüler ve en çok tercih edilen uygulamalar arasında bulunuyor.

Tuzla kepekten kurtulmak için duş öncesinde yani saçlarınızı şampuanlamadan önce bir miktar tuzla kuru kafa derinize masaj yapın.

Her duş öncesinde bu işlemi tekrarlayın.

• Sarımsak:

Saçta kepek oluşumuna neden olan bakteri ve mikropları yok den sarımsak, kepek tedavisinde oldukça başarı gösteriyor.

Sarımsakla kepek tedavisi için 2-3 diş sarımsağı havanda dövdükten ve iyice ezdikten sonra bir miktar balla karıştırın.

Bu karışımla tüm kafa derinize nazik hareketlerle masaj yapın.

10-15 dakika bekledikten sonra saçlarınızı şampuanla yıkayıp, bol suyla durulayın.

• Limon:

Özellikle bakterilerden kaynaklı kepek tedavisinde işe yarayan limon suyu, cildin Ph dengesinin korunmasına yardımcı oluyor.

Limonla kepeği tedavi etmek için 2 yemek kaşığı limon suyu ile kafa derinize masaj yapın.

Sonrasında saçlarınızı bol suyla durulayın.

Son olarak 1 çay kaşığı limon suyu ile 1 fincan suyu karıştırıp, saçlarınızı bu suyla durulayın.

Bu iki işlemi art arda her gün tekrarlayın.

• Aspirin:

Kepek şampuanlarında yer alan ve kepekle mücadele eden salisilik açısından zengin olan aspirinden de kepekle mücadele sürecinde yararlanabilirsiniz.

Aspirinle doğal yolla kepekten kurtulmak için iki adet aspirini toz haline gelene dek çatalla ezin.

Sonrasında aspirin tozunu kullandığınız şampuanınıza ilave edin.

Her defasında aspirinli saç şampuanınızı kullanın. Şampuanı saçlarınızda 1-2 dakika beklettikten sonra saçlarınızı bol ılık suyla durulayın.

Kepek için Bitkisel Çözüm İbrahim Saraçoğlu

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun önerdiği bu kürü düzenli bir şekilde uyguladığınızda kepekten kurtulabilirsiniz.

Malzemeler:

• 1 tatlı kaşığı ısırgan otu
• 1 su bardağı su
• 1 tatlı kaşığı lavanta

Hazırlanışı ve Uygulanışı:

• Tüm malzemeleri karıştırdıktan sonra ocakta 7-9 dakika kaynatın.
• Duşta saçlarınızı şampuanladıktan ve duruladıktan sonra bu kürü temiz saçlarınıza uygulayın.
• Karışımla özellikle saç diplerinize masaj yapın.
• Haftada bir iki sefer en az bir iki ay bu işlemi tekrarlayın.

Kepeğe Ne İyi Gelir?

Saçlarınızdaki kepekten kurtulmak, kafa derinizde yeni kepek oluşumunu önlemek adına aşağıdaki önerilerimizi de mutlaka dikkate almalısınız.

• Düzenli ve dengeli beslenin,
• Saç derinizi ve vücudunuzu nemlendirmek için günde 2-2,5 litre su için.
• Saçları besleyen A vitamini açısından zengin besinler tüketin. Havuç, patates, maydanoz, balık gibi besinleri A vitamini içeren besinlere örnek olarak gösterebiliriz.
• Kafa derinizdeki yağı dengelemek için saçlarınızı az ya da sık yıkamaktan kaçının. Saçlarınızı haftada 2-3 sefer yıkamalısınız.
• Stresinizi kontrol altında tutmayı öğrenin. Bunu tek başınıza yapamıyorsanız, bir uzmandan yardım alın.
• Kepeğin altında yatan asıl neden, ciddi bir rahatsızlık olabileceğinden mutlaka doktora görünün.
• Doktorunuza danıştıktan ve kan tahlili yaptırdıktan sonra doktorunuzun reçete ettiği vitamin takviyelerini düzenli olarak kullanın.
• C ve E vitamini içeren besinlerin tüketimine ağırlık verin.
• Sizde alerjiye ve kepek oluşumuna neden olabilen saç bakım ürününü teşhis etmeye çalışın. Teşhis ettiğiniz bu ürünü bir daha kullanmayın.

Daha önce kepek sorunu yaşadıysanız, kepekten nasıl kurtulduğunuzu yazımızın yorum kısmına yazabilir, önerilerinizi değerli takipçilerimizle paylaşabilirsiniz.

Kepekten Kurtulma Yolları

• Çay Ağacı Yağı:

Çay ağacı yağı kepek sorunlarından kurtulmak için yayğın olarak kullanılan bir üründür. Ezcanelerden, online sitelerden, aktarlarda rahatlıkla bulabileceğiniz bu ürünün fiyatı 11 lira ile 60 lira arasında değişmektedir. Saçınızı yıkadığınız şampuanın içerisine dökerek rahatlıkla kullanabilirsiniz, yada çay ağacı yağı ile yapılmış şampuanlardan alabilirsiniz. Bilimsel olarak yapılan araştırmada şampuanın içerisine yüzde 5 çay ağacı yağı dökülmüş şampuanı kullanan kişilerin çoğunda kepek sorunu ortan kalkmıştır.

• Okaliptüs Yağı

Diğer bir ağaç yağı olan okaiptüs yağı hem saçlarınızda bulunan kepeği yok ederken mantara karşıda antimikrobiyal özelliği sayesinde mantar oluşumuda yok etmektedir. Bu ürünüde kolay şekilde eczanelerden, online sitelerden yada aktarlarda rahatlıkla bulabilirsiniz. Fiyat olarakta 5 ile 20 tl arasında değişen fiyatlarla satılmaktadır. Ayrıca bu ürünle yapılmış şampuanlarda etki sonuç alma adına faydalıdır. Okaliptüs yağı ve hindistan cevizi yağı ile yapılmış sülüsyonlarda şaç kepeğini neredeyse sıfıra yakın şekilde düşürmektedir.

• Neem Yağı:

Etkili bir kepek önleyici yağ olan neem yağı Afrikave Asya bölgsinde yetişen neem ağacının yaparak ve meyvesindeki yağların çıkarılması ile oluşur. Deri hastalıklarında tıp alanında etkin olarak kullanılan bu neem yağı ile kepeklerden kurtulabilirsiniz. Kolay şekilde bulunan bu ürününün fiyatı ile 15 ile 30 lira arasındadır. Şampuanın içerisene katarak kullanabileceğiniz gibi neem yağlı şampuanlardanda alıp kullanabilirsiniz. Evinizde yağ yağını bulundurmanız hemn cildine hemnde saçınıza sayısız yarar sağlayacaktır bu yağı gönül rahatlığı ile yüzünüzede uygulayabilirsiniz. Neem yağı yüzde ve saçtaki ölü deriyi yok ederken canlılık ve tazelik verir.

Kepekten Kurtulmak İçin

Şampuanlar, jeller, saçspreyleri ve diğer saç bakım ürünleri bazen saçlarınızda istenmeyen sorunların oluşmasına sebep olabilir. Kepeklerinizden kurtulmak için kullandığınız bu ürünler kepeği engellemezken ayrıca kafa derisi üzerinde tahriş, kuru cilt, alerjik reaksiyonlara sebep olabilir. Kepeklerinizden kurtulmak için bilinen markalı ürünleri almak ve internetten mümkünse kullanıcı yorumlarına bakmak bir nebze fayda sağlayabilir.

Günlük Saç Bakımı ve Saç Fırçalama

Kepek sorunundan kurtulmak için rütin şekilde yapacağınız bakımlar kepek sorunun azartırken bazenden ortandan kalkmasına sağlayabilir. Cilt ve saç derisi bakımı yapmanız adına uygulayacağız etkiki yöntemlerden biride saçları tarak ile taramaktır bu kan dolaşımı hızladırır.  Ayrıca günlük olarak saçlarınızı yıkamalısınız kuru saç derisi yapısına sahip biri iseniz nemlendirici formülü içeren ürünler kullanabilirsiniz.

Kepek dökülmesi rahatsız edici olabilir ama basit yöntemlerle bu sorundan kurtulmak sizin elinizde. Kepekten kurtulmak için büyük paralar harcamaya ve yada doktora gitmeye gerek yok, evinizde basit yöntemlerle bu sorundan kurtulabilirsiniz.