Mate Çayı

mate çayı,, mate çayı faydaları, mate çayı nedir
Paylaş
 

Mate çayı Güney Amerika’da yetişen “Yerba Mate ” yapraklarının elde edilmektedir.  Paraguay’da yetiştiği için Paraguay çayı olarak bilinen mate çayı uyarıcı etkisi ve yağ yakıcı etkisinden dolayı ülkemizde son zamanlarda en çok tüketilen çaylardan olmuştur. Mate çayı Dünya geleninde kilo vermek için aktif olarak tüketilmektedir. Mate çayı, yeşil çay ve siyah çaydan sonra en çok tüketilen çaydır. Mate çayının kanıtlanmış pek faydası bulunmaktadır. Sağlığa sayısız faydası olduğu gibi tokluk hissi verdiği gibi enerjide vermektedir. Sağlık içinde pek çok vitamin ve mineral içeren Mate çayı  kafein ve teobromin uyarıcıları içermektedir. Sizlere bu yazımızda mate çayının faydaları, mate çayı nasıl demlenir, mate çayı zayıflatr mı, mate çayı günde kaç bardak içilir, meta çayının zararları ve mate çayının yan etkileri hakkında bilgi vermeye çalışacağım. İlk olarak Mate çayı nedir bilgi vereyim.

Mate Çayı Nedir

Mate çayı ülkemizde daha yeni keşfedilmesine karşın Paraguay, Arjantin ve Brezilya’da bulunan “Yerba Mate” ağacının yapraklarında elde edilen bir bitkidir. En çok Paraguay’da üretilen mate çayı halk arasında paraguay çayı olarak bilinmektedir. İçeriğinde bulunan vitaminler, aminoasitler ve antioksidanlar sayesinde vücuda dinçlik, enerji vermesinin yanında sağlığımıza pek çok faydası bulunmaktadır. Pek çok diyetisyenin, sağlık uzmanın zayıflamak için tüketilmesini tavsiye ettiği Mate çayının faydaları nelerdir bunları açıklamak istiyorum

mate çayı, mate çayının faydaları, mate çayı nedir

Mate çayı nedir

Mate Çayı Faydaları

Pek çok ünlünün düzenli olaraktükettiği mate çayı bu kadar popüler olmasındaki etken tabiki ünlüler tüketmesi değildir. Mate çayının yeni keşfedilen ve pek çok soruna iyi gelen faydalarının yanında yağ yakımını hızlandırarak kilo vermeyi sağlamasıdır. Yemeklerden önce tükettiğinizde tokluk hissi vererek daha az yemenize ve kilo kaybetmenize destek olmaktadır. Mate çayının bilinmeyen faydaları ise;

  • Mate çayı zayıflamaya destek olur, mate çayı tükettiğinizde kilo verirsiniz.
  • Mate çayı içerek daha sakin olursunuz sakinleştirici etkisi vardır
  • Paraguay çayı bağışıklık sistemini kuvvetlendirir
  • Mate çayı sindirimi kolaylaştırır bu sayesi kolay kilo verirsiniz
  • Dikkat dağınıklı varsa mate çayı içebilirsiniz.
  • Eğer sabahları yorgun ve bitkin kalkıyorsanız her sabah 1 bardak mate çayı sizi zinde yapar
  • Akşamları daha rahat ve sağlıklı uyursunuz
  • Çok etkili bir idrar dökücüdür
  • Depresyona çok iyi gelir
  • Kalbi güçlendirir, kan dolaşımını hızlandırır
  • Vitamin bakımında zengin olan mate çayı iltihap önleyici etkiye sahiptir
  • Kafeinle benzer özelliklere sahip olmasına karşın kafein gibi zararlı değildir

Mate çayının faydaları bilerek tüketmek çok önemlidir. Çoğunuz okula giderken zihni daha açık olmasını sağlar ya şe giderken çok mu orgun oluyorsunuz mate çayı bu yorgunluğunu alır ve daha güçlü dikkatli ve zinde olmanızı sağlar. Günde 2 yada 3 bardak mate çayı tüketmek yapılan bilimsel araştırmalara göre kanseri önlemektedir. Şimdi ise sizlere bu çayı nasıl demleyeceğinizi anlatmak istiyorum. Eğer rejim yapmaya karar verdiyseniz mutlaka rejim listesine mate çayını eklemeyi ihmal etmeyin.

Mate Çayı Nasıl Demlenir

Çay yapmak kadar kadar meta çayı yapmayı bilmekte çok önemlidir. Normal olarak tükettiğimiz çaydan farklı olarak mate çayı hazırlarken kesinlikle kaynar suyun içerisine mate yapraklarını atmayın mate çayının yapılışı nasıl olur sizlere sırı ile yazıyorum.

  • İlk olarak 1 bardak su kaynatılır
  • Kaynayan su 3 -4 dakika oda sıcaklığında dinlendirilir ve mate yaprakları bu suyun içerisine atılır
  • Mate yapraklarını attıktan sonra 2 yada 3 dakika kadar beklemek yeterlidir
  • Süzerek içebilirsiniz

Mate çayını fazla bekletmek dahada acı olmasına neden olabilir bu yüzden fazla beklemeden tüketilmelidir. Eğer az miktarda acı ise bal yada süt ekleyerek tüketebilirsiniz. Güney Amerika’da özel bir kap içerisinde metal bir kamışla içilmektedir. Bizde çay nasıl çok değerli ise onlarda da mate çayı çok önemlidir.

mate çayı, mate çayı zayıflatır mı, mate çayının faydaları

Mate çayı zayıflatır mı

Mate Çayı Yan Etkileri

Her bitkinin, her vitaminin ve her içeceğin faydası olduğu gibi yan etkiler ve zararları bulunmaktadır. Mate çayı yan etkileri genelde çok nadir görülen yan etkilerde. Mate çayı zararları fazla tüketildiğinde görülmektedir. Belli bir oranda tüketirseniz asla yan etkilerini ve zararlarını görmezsiniz. Mate çayının yan etkileri ise;

  • Çok fazla ve aşırı sıcak içilmesi gırtlak kanserine neden olur
  • Çok fazla tüketildiğinde kabız yapr
  • Eğer mate çayı içecekseniz asla alkol ve sigara ile beraber almayın kanser riskini artırmaktadır.
  • Fazla tüketilmesi mide bulantısına neden olur
  • Anne sütüne geçtiği için emziren anneler tüketmemelidir.
  • Asla ilaç kullananlar tüketmemelidir
  • İçeriğinde buluna kafein kalp çarpıntısına neden olabilir
  • Çok fazla tüketilmesi uykusuzluğa neden olur
  • Mate çayı hamilelik döneminde asla tüketilmemelidir

Bu yan etkiler ve mate çayının zararları çok nadir görülmesine karşın asla günde 3 bardaktan fazla mate çayı tüketilmesi tavsiye edilmez.

Mate Çayı Zayıflatır Mı

En çok merak edilen sorulardan biride mate çayı zayıflatır mı sorusudur. Mate çayı metabolizmayı hızlandırdığı ve yağ yaktığı için zayıflatma etkisi vardır.   Zaten mate çayını tüketen büyük bir kesim zayıflamak ve kilo vermek için mate çayı tüketmektedir. Sindirim sitemine destek olan mate çayı aç karınla içildiğinde tokluk hissi vermektedir. Her öğünden önce 1 bardak şekersiz mate çayı içerek kısa sürede sağlıklı kilo vermeniz mümkün. Kışın aldığınız kilolardan kurtulmak ve yaza fit girmek istiyorsanız mate çayı içebilirsiniz.

Ender saraç mate çayı için yaptığı bir açıklamada  ” Mate çayı ile doğal yoldan kilo vermek mümkündür, Bitki çayı diyeti ile 1 ayda 5 kilo vermek için günde aç olarak 2 yada 3 bardak mate çayı yada yeşil çay tüketebilirsiniz”  Sizlerde doğal ve sağlıklı şekilde zayıflamak için mate çayı tüketebilirsiniz. Bitkisel zayıflatan çaylar arasında önemli bir yere sahip olan mate çayı 20 kaloriye sahiptir.

Mate Çay Hakkın Merak Edilen Sorular

Mate çayı nasıl içilir

Mate çayı çay bardağında içilmesine karşın Güney Amerika’da su kabağına benzer kaplarda metal kamış ile içilmektedir. Güney Amerika’nın egzotik içeceği bölgede çok önemli bir yere sahiptir.

Mate çayı aç mı tok mu içilir

Mate çayını içme amacınıza göre değişen bir durumdur. Daha sizde ve sağlıklı olmak için tüketecekseniz aç karınla yada tok karınla tüketmenizde bir zarar yoktur. Eğer mate çayı zayıflamak için tüketilecekse kesinlikle aç karınlı içilmelidir. Yemek yemeden önce içildiğinde tokluk hissi vermektedir bu sayede daha az yiyerek zayıflar ve kilo verirsiniz.

Mate çayı günde kaç bardak içilir

Mate çayı günde en fazla 3 bardak içilmelidir. Kesinlikle 3 bardaktan fazla içmeyiniz.

Mate çayı yemeklerden öncemi sonramı içilir

Mate çayı zayıflam için içilecekse yemeklerden önce içilmelidir. Daha zinde ve dikkat dağınıklığı önlemek için içilecekse yemeklerde önce olabileceği gibi yemeklerden sonrada tüketilebilir.

Mate yaprağının zararları

Mate çayının zararları pek fazla olmamasına karşın aşırı fazla tüketmek bazı sorunlara neden olabilir. Özellikle kafein içerdiği için uykunuzu kaçırabilir ve midenizi bozabilir mate çayı zararları içmeyi bıraktığınızda kendiliğinden kaybolur.

Mate çayı ne işe yarar

Mate çayı aslında ne işe yarar sorusundan ziyade mate çayını ne için kullandığınızı sormak lazım çünkü zayıflamak için içilebileceği gibi zinde olmak yada sabahları yorgun kalkmamak içinde içilebilir. Diğer yandan derste dikkati dağılan yada kendine bir konuya veya derse veremeyen kişilerde dikkat dağınıklığını önler.

Mate çayı nerede satılır

Mate çayını aktarlardan ya eczanelerden bulabileceğiniz gibi pek çok e-ticaret sitesinden almanızda mümkün.  Mate çayı alırken güvenilir yerden almaya dikkat etmelisiniz ayrıca mutlaka son kullanma tarihine dikkat etmelisiniz.

Mate çayı kilo verdirir mi

Evet mate çayı düzenli tüketildiğinde kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Bilmeniz gereken bir husus ise kesinlikle düzenli tüketilmelidir. Düzenli içildiğinde kesinlikle kilo vermenize destek olacaktır.

mate çayı,, mate çayı faydaları, mate çayı nedir

Mate çayının faydaları

Mate Çayı Kullananlar

Mate çayı kullananlar genelde bu çayı ya televizyonda yada çevrelerinde kullananların aldığı olumlu bildirimle başladıkları bilinmektedir. Mate çayı hakkında araştırma yaptığınızda yada kullanan birine sorduğunuzda kesinlikle ilk söyleyeceği konuların başında iştah kesmesi ve zayıflatması olacaktır. Ayrıca mate çayı kullananlar kabızlık, şişlik ve karın ağrısının geçtiğini bildirmiştir. Mate çayı kullanıp etkisini görmeyen kişi neredeyse yoktur. Mate çayı içenler yorumlarında bağırsakları çalıştırdığı için çok idrara çıkmaya başladıklarını söylemişlerdir. Yapılan diğer yorumlarda ise kesinlikle tok tuttuğu söylenmiştir. Genelde mate çayı kullananların yaptığı bir hatası ise tok tutuğu için fazla tüketmeleri ve buna bağlı olarak çok idrara çıktıkları görülmüştür. mate çayı yan etkilerinden etkilenmemek için kesinlikle günde 3 bardaktan fazla içmeyiniz. Şimdi sizlere mate çayı ile zayıflayanların yaptıkları yorumları paylaşmak istiyorum.

Mate Çayı ile Zayıflayanların Yorumları

Mate çayı ile zayıflayanların yorumları forum, sözlük ve sosyal medyadan derlemeye çalıştım. Mate çayını kullanıp kilo verenlerin yaptığı yorumlar ise;

  • Yaz gelmeden tavsiye üzerine aldım daha ilk haftada etkisini görmeye başladım hedefim 1 ayda 6 kilo vermek ate çayı gerçekten tok tutucu etkisi var
  • Aynı zamanda antioksidan özelliği var bu çayın. tadı da fena değil,içindeki meyan kökü genizde bir tatlılık yaratıyor. Paraguay çayı olarak biliniyor bir de.
  • Che Guevara’nın çok sevdiğini öğrendiğimden beri merak ettiğim, bir gün denemeyi kafama koyduğum çay.
  • Mate çayı sayesinde fazla kilolarımdan kurtuldum gerçekten çok etkili hemde sağlıklı
  • Komşumuza sordum nasıl kilo almıyorsun diye meğerse uzun zamandır mate çayı içiyormuş hemen 5 bir yerde sipariş ettim çok heyecanlıyım.
  • Mate çayı gerçekten iştahımı kesti ama nedense 1 ay oldu kilom değişmedi ama kiloda almadım
  • Mate çayını iyiki almışım gerçekten bu Arjantinliler ve Paraguaylılar işini biliyor adamlar hem zayıflıyor hemde sağlıklıklı kalıyorlar
  • Bir yabancı dizide gördün sırf meraktan araştırdım zayıflatma etkisi görünce hemen aktardan aldım her gün 2 bardak içerek 1 ayda 4 kilo verdim her halde artık devamlı tüketeceğim bunu

Mate Çayı Fiyat

Mate çayı fiyatı pek pahalı olayan bir çaydır. Mate çayı toz halinde satıldığı gibi sallama poşet çay olarakta satılmaktadır. Mate yaprağı, kekik, funda yaprağı, biberiye ve yeşil çaydan oluşan karışım halinde satıldığı bilinmektedir. Genelde mate çayının fiyatı 3 ile 15 TL arasında değişmektedir. Yeşil çay kadar faydalı olan mate çayını isterseniz yeşil çay ile karıştırarak tüketebilirsiniz. Bunun için eşit miktarda yeşil çay ve mate çayını karıştırın ve çayınızı hazırlayıp için.

Sizlere bu yazımızda mate çayı nedir, mate çayı yan etkileri, made çayı zararları, mate çayı zayıflatır mı, mate çayı nasıl içilir hakkında bilgi vermeye çalıştım. Sizlerde aklınıza takılan soruları yorum kısmında bize sorabilirsiniz.

loading...
  • Site Yorum

Bir yorum bırak


Cilt Güzellik

Cilt Güzellik ve cilt bakımı internet sitemizde doğal yağ, mineral ve benzeri malzemelerle (kozmetik ürün kullanmadan) sağlıklı bir cilde sahip olmanıza yardımcı olmak amacıyla yazılar paylaşıyoruz. www.ciltguzellik.com sitemizdeki bilgiler doktor tavsiyesi değildir: Bilgilendirme amacıyla kaleme alınan doğal cilt bakımı önerileridir ve bu önerilerin uygulanması kişiden kişiye farklı etkiler gösterebilir ve fayda sağlamayabilir. Doğal cilt bakımı önerilerinin uygulanması kişilerin kendi sorumluluğundadır ve önerilerin uygulanmasından kaynaklanabilecek sorunlardan ciltguzellik.com sitemizin yazarları ve sahibi sorumluluk kabul etmez.